明日が愛知の認定記録会なので スイム30分、JOG30分だけ。 JOGはトレランシューズで走ったけど4分50秒くらいで楽々ペースだったから気持ち良く終了。 明日は茨城認定記録会の記録スイム4分53秒、ラン16分20秒を切る。というかスイムは4分50秒は切りたい。

トレーニングブログ始めました。 続くかなぁ トレーニングだったり、レースだったりトライアスロンの事について記録として気楽に書いていくつもりです。